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精选内容主料：小麦适量、燕麦适量、牛奶、糖。将小麦倒入锅内，浸泡半小时。将浸泡过后的小麦，清洗干净。在锅内加入适量的牛奶，倒入少量水。用大火煮十分钟，加入燕麦，转为小火。煮二十分钟左右，加入适量糖，即可完成。小麦怎么做好吃,小麦如何做好吃。材料：砂糖15g、干酵母7g、水150g、小麦粉100g、面粉200g。

将面粉麦粉及砂糖堆成粉墙。酵母和水混合溶解后倒入粉墙中，搅拌成团再揉至光滑，盖上保鲜膜发酵30分钟。将面团揉至光滑，再擀成长方型薄面皮约(03.cm厚)卷成长条状稍加压扁后，用刀将面团分割成每个40g，放入蒸笼发酵30分钟。馒头排入蒸笼要保留较大的空间。蒸到一半时掀开一下蒸笼释放蒸笼内的压力，以免馒头缩小、皱皮。

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小麦是我国北方人民的主食，自古就是滋养人体的重要食用。《本草拾遗》中提到“小麦面，补虚，实人肤体，厚肠胃，强气力”小麦营养价值很高，所含有B族维生素和矿物质对人体健康很有益处，小麦怎么做好吃呢。红米(100克)、小麦(适量)、花生(适量)、番薯(适量)、。先把小麦、花生、红米备好。浸泡半小时以上，捞起备用。

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